孕妇——燕窝富含独有其他食物所不具备的卓越滋补攻效，能给予孕妇及宝宝所需的营养。据报道，在新加坡，有一半以上的孕妇食用各种燕窝，以确保未来的宝宝更健康，让自己的宝宝赢的在起跑线上！事实正明，孕妇在怀孕期间及产后食用燕窝，不仅能增强体质，而且能使新生宝宝更强壮，白嫰，漂亮．．．．燕窝能为您的宝宝提高免疫力，从小打好基础。

男性——燕窝具有润肺，益气等功效，有助于抽烟的男士去除烟燥和工作劳心者恢复精力。

体弱——通常老年人肠胃不好，病后出愈者，身体虚弱。燕窝益气，补中，补而不燥，润而不滞，对于身体恢复是很好的营养滋补品。

女性——中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养阴的功效。有些服食燕窝的女士深有体会地介绍“我已经吃了3个月,效果是慢慢体现出来的。以前例假都会痛,而且时间比较长。最近两次要好很多,疼痛减轻了,最重要的是走的很干净,让我很开心!皮肤是比以前好了,斑点有些淡化。反正例假是轻松多了哦,呵呵!”所以食用燕窝对月经周期不仅不会产生任何负面影响，对经期不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女更有很好作用，宜常食之。

香港执业数十年的李楠医师总结了燕窝十大功效：
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低 潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。