健康饮食 - 迈博网

天气已经暖暖的热起来，各种时令水果也上市啦，红的樱桃，
黄的香蕉，诱人的草莓，听听它们的物语，来吃我吧！可大家知
道除了直接吃外，水果也是可以有丰富的变化啦，小编推荐大家
很多DIY的办法，做粥，做冰激凌，做果茶，在这个暖春美美的吃

--晚春：DIY吃转水果

个够，感受水果清凉冰爽的冲击吧！

水果功能榜

润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石
榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、
番茄、荔枝
排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨
促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、
葡萄柚、果、凤梨
净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠
檬、草莓

养生篇：水果粥家族秀更多

清凉篇：水果冰激凌更多

美容篇：美当当的水果汁更多

清心石榴饮菠萝酸奶奶昔桃味苹果冰

情调篇：小资情趣水果茶更多

柳橙红茶凤梨红茶柠檬沙碧红茶

     凉热水果知

寒凉水果：
    香瓜、西瓜
    梨、香蕉
    奇异果、芒果
    柿子、荸荠
    甜瓜、柚子
温热水果：
    荔枝、桃
    龙眼、樱桃
    椰子、榴莲

     水果当道                                                    更多
      夏天的脚步已经越来越近，做个皮肤水当当的小美人是每个女生不懈的追求，在春天的健康食
  谱中，素食精致、野菜健康，可是吃多了还是需要水果来解解腻。随着太阳的高涨，水果逐渐出现
  在疲乏的眼帘前，鲜艳的颜色还有可口的甜味，一下子俘虏了那颗犯着春困的心灵。